ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA EL ADULTO MAYOR

SUGERENCIAS PARA SER FELICES EN LA FASE DE ADULTOS MAYORES

SIEMPRE VERIFICA:

Presión Arterial Triglicéridos Glucosa Colesterol

REDUCE AL MÁXIMO:

Sal Azúcar Harinas Productos procesados

ALIMENTOS NECESARIOS:

Verduras Leguminosas Frijoles Nueces Castañas Palta Huevos Aceite de coco Frutas Pescados

TRES COSAS QUE DEBES OLVIDAR:

Tu edad Tu pasado Tus quejas

TRES COSAS ESENCIALES QUE DEBES TENER:

Amigos Pensamientos Positivos Casa ordenada y acogedora

TRES COSAS FUNDAMENTALES QUE DEBES PRACTICAR

Sonríe, siempre sonríe Actividad física Controla el peso

SIETE COSAS FUNDAMENTALES QUE NO DEBES REALIZAR

No esperes tener sed para beber No esperes tener sueño para dormir No esperes cansarte para descansar No esperes enfermarte para realizar exámenes médicos No esperes milagros para confiar en Dios No esperes tener problemas para mantener la esperanza

Residencia Geriátrica Siempre Ser te invita a

compartir estas sugerencias con tus amigos

RESIDENCIA GERIÁTRICA PARA ADULTOS MAYORES

Máximo Paz 743   (1712) Castelar – Zona Oeste – Buenos Aires.  

Fijo: +54 11 5430 5252   Celular: +54 9 11 2829 6035   

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